Știu cum arată 3 dimineața când nu mai știi ce să faci. Știu cum e să cauți răspunsuri pe Google cu ochii închiși pe jumătate, să primești sfaturi contradictorii din toate părțile și să te întrebi dacă tu ești problema. Nu ești. ♡
Somnul Copilului Tău, 0 până la 36 de luni este ghidul pe care mi-aș fi dorit să îl am eu. Un loc unde să înțelegi ce se întâmplă de fapt cu somnul bebelușului tău, de ce face ce face, și ce poți face tu, fără vinovăție, fără metode dure, fără promisiuni nerealiste.
Ce găsești înăuntru:
♡ Tabelul complet al normelor de somn de la naștere până la 3 ani, ferestre de veghe, număr de naps, somn total, treziri nocturne normale, totul într-un singur loc
♡ Ghid pe etape de vârstă: primele 6 săptămâni (contact naps-urile sunt OK, promit), 3–4 luni (introducerea programului), regresia de la 4 luni explicată pe înțelesul tău, 4–36 de luni pas cu pas
♡ Asocierile de somn, ce sunt, de ce apar și cum le elimini blând, fără să o rupi brusc
♡ 4 metode de învățare a somnului explicate simplu, cu avantaje, dezavantaje și pentru cine se potrivesc, fiecare metodă poate fi personalizată enorm pentru copilul și familia ta
♡ Probleme frecvente și răspunsuri clare: de ce se trezește la 30 de minute, de ce nu adoarme înainte de miezul nopții, ce faci cu trezirile la 5 AM
♡ Mediul de somn ideal, rutina de seară pe vârste și harta completă a tranzițiilor dintre somnuri
♡ Sfaturi practice organizate pe intervale de vârstă, ca să știi mereu unde ești și ce urmează
Important de știut: Acest ghid îți dă cadrul general, direcția, nu drumul. Implementarea, personalizarea metodei pentru temperamentul copilului tău și ajustările din mers sunt tocmai ceea ce facem împreună într-o consultație. Ghidul e un prim pas foarte bun. ♡
