Consultant în somnul bebelușilor și copiilor 0–6 ani

Nopți fragmentate, adormiri care durează o oră, somnuri de zi de 30 de minute. Dacă ai ajuns aici, probabil ai citit deja zeci de articole contradictorii și te-ai întrebat dacă ceva e în neregulă cu tine sau cu copilul tău. Nu e. ♡

Sunt Maria, consultant certificat în somnul bebelușilor și copiilor de la 6 săptămâni până la 6 ani. Lucrez online, cu familii din România și din diaspora, și construiesc împreună cu tine un plan de somn adaptat copilului tău, nu o rețetă universală copiată de undeva.

Pentru cine este ♡

• Ai un bebeluș sau un copil între 6 săptămâni și 6 ani și somnul a devenit greu de gestionat.
• Te trezești de mai multe ori pe noapte de luni de zile și nu mai ai rezervă.
• Ai încercat sfaturi de pe internet și nimic nu s-a potrivit copilului tău.
• Vrei o metodă blândă, în care să fii mereu lângă copil, fără să îl lași să plângă singur.
• Ești gravidă și vrei să pornești de la început pe drumul bun.
• Alăptezi și vrei să continui, dar vrei și să dormi.

Pentru cine nu este

Prefer să fiu sinceră de la început, ca să nu plătești pentru ceva ce nu ți se potrivește:

• Nu lucrez cu nou-născuți sub 6 săptămâni. La vârsta aceea tiparele de somn sunt încă prea variabile, iar orice intervenție ar fi prematură.
• Nu sunt medic. Dacă în spatele problemei de somn e o cauză medicală, reflux, alergii, apnee, ai nevoie întâi de pediatru.
• Nu folosesc metode cu plâns lăsat singur. Dacă asta cauți, nu sunt persoana potrivită.
• Nu promit că în trei nopți copilul doarme neîntrerupt. Cine îți promite asta, îți vinde ceva.

Cum lucrez, procesul, în 4 pași ♡

1. Alegi serviciul potrivit · 5 minute

Alegi de pe pagina de servicii varianta care se potrivește situației tale și plasezi comanda. Dacă nu ești sigură ce ți se potrivește, scrie-mi înainte și îți spun sincer.

2. Completezi formularul de evaluare · 15–20 de minute

Imediat după comandă primești pe email un formular detaliat: vârsta copilului, rutina zilnică, cum se adoarme acum, cum arată nopțile, ce ați încercat deja. Cu cât scrii mai detaliat, cu atât planul iese mai precis.

3. Primești planul personalizat · după consultația inițială

Pe baza răspunsurilor tale construiesc un plan adaptat vârstei, temperamentului copilului și stilului vostru de familie. Nu primești un PDF standard, primești pașii tăi, în ordinea în care au sens pentru voi.

4. Implementăm împreună · 7 zile, 14 zile sau continuu

Aici se întâmplă diferența. La pachetele de suport rămân alături de tine prin WhatsApp în fiecare zi, ajustăm planul după cum răspunde copilul și trecem împreună peste zilele grele. Pentru că vor exista și zile grele, și e normal.

Ce primești, concret, în fiecare variantă ♡

Serviciu	Ce include	Potrivit când	Preț
Mini consultație 20 de minute	Răspuns la o întrebare punctuală, cu o recomandare pe care o poți aplica imediat	Ai o singură nelămurire concretă	99 lei
Consultație în scris	Analiza programului actual + recomandări detaliate în scris, în 48h	Preferi să scrii și să ai totul notat	189 lei
Consultație telefonică	O oră dedicată + plan de acțiune cu pași concreți	Vrei să vorbim și să pui întrebări pe loc	249 lei
Pachet „Pași înspre Lumea Viselor” 0–36 luni	Ghid PDF complet + consultație în scris + mini consultație	Vrei și informația completă, și sprijin personal	399 lei
Suport 7 zile	Plan personalizat + apel inițial + 7 zile de suport zilnic pe WhatsApp	Vrei să nu implementezi singură	839 lei
Suport 14 zile	Tot ce e mai sus, pe 14 zile, cu recalibrări pe parcurs	Situație mai complexă sau obiceiuri vechi	1.199 lei
Abonament lunar	3 conversații scrise pe săptămână, luni–vineri + acces la Calculatorul de orar	Vrei pe cineva la îndemână, constant	249 lei/lună
Pachet „Moș Ene pe la gene” 0–4 luni și graviduțe	Ghid PDF 0–4 luni + consultație în scris + mini consultație	Ești la început sau încă însărcinată	239 lei

Vezi toate serviciile și prețurile actualizate →

Fără plâns lăsat singur, ce înseamnă asta, de fapt ♡

Este cea mai importantă parte a acestei pagini, așa că îi dau spațiu.

Multe metode de „învățare a somnului” pornesc de la ideea că bebelușul trebuie lăsat să plângă singur până cedează. Se numesc extincție sau plâns controlat. Funcționează uneori, rapid, dar cu un cost pe care nu îl vezi în primele nopți: copilul nu învață să se liniștească, învață că nu are rost să mai cheme.

Eu nu lucrez așa. Niciodată. Plânsul este principala metodă de comunicare a unui bebeluș. A-l ignora nu e o tehnică, e o întrerupere a comunicării.

Asta nu înseamnă că în procesul nostru nu va exista deloc plâns. Ar fi nesincer să îți spun asta. Orice schimbare de obicei vine cu protest, iar copiii protestează plângând. Diferența e alta: tu ești acolo, de fiecare dată. Îl ții în brațe, îi vorbești, îl atingi, îi răspunzi. Schimbăm treptat, în pași mici, cu ritmul copilului tău, nu cu al unui grafic.

Concret, asta înseamnă:

• Schimbăm câte un lucru pe rând, nu tot deodată.
• Nu închizi ușa și nu pleci. Rămâi în cameră, la vedere.
• Dacă într-o seară nu merge, ne oprim și reluăm. Nu există „ai stricat tot”.
• Alăptarea nu se întrerupe. Dacă vrei să continui, continuăm, ajustăm doar asocierea de somn.
• Ritmul tău contează la fel de mult ca al copilului. Dacă un pas ți se pare prea mult, îl schimbăm.

Îmi ia mai mult timp așa. Dar rezultatul rămâne, iar tu nu rămâi cu senzația că ai făcut ceva împotriva copilului tău.

Ce spun mamele care au lucrat cu mine ♡

Citește mai multe povești de la mame →

Întrebări frecvente ♡

Folosești metode cu plâns?

Nu. Nu lucrez cu „plâns controlat” sau extincție completă. Lucrez exclusiv cu abordări blânde, în care ești mereu alături de copilul tău. Plânsul este principala metodă de comunicare a bebelușilor și merită un răspuns, nu ignorare.

De la ce vârstă lucrezi?

Cu copii de la 6 săptămâni până la 6 ani. Sub 6 săptămâni tiparele de somn sunt prea variabile și orice intervenție ar fi prematură.

Cât durează până văd rezultate?

Depinde de vârstă, de temperamentul copilului și de consecvență. Nu promit că „în 3 nopți doarme toată noaptea”. Îți promit un plan realist și prezența mea pe drum.

Trebuie să renunț la alăptare?

Nu. Alăptarea și somnul bun pot coexista. Dacă există o asociere de somn cu sânul, se poate ajusta blând, fără înțărcare. Decizia rămâne a ta.

Locuiesc în altă țară. Poți lucra cu mine?

Da. Lucrez online, cu familii din România și din diaspora. E nevoie doar de o conexiune la internet.

Lucrezi cu gemeni?

Da. Somnul gemenilor are provocări specifice, sincronizarea programelor, spațiul de somn, plânsul simultan. Menționează în formular că ai gemeni și adaptez planul.

Lucrezi și cu copii mari, 3–6 ani?

Da. Adormiri cu negocieri, treziri nocturne, refuzul de a rămâne singur în pat, mutarea în camera lui, toate intră în ce fac.

Ce e diferit față de sfaturile gratuite de pe internet?

Sfaturile de pe internet sunt scrise pentru un copil mediu imaginar. Eu lucrez cu situația concretă a familiei tale: vârsta, obiceiurile, temperamentul copilului și stilul vostru de părinți.

Vezi toate întrebările frecvente →

Informațiile de pe această pagină au caracter educativ și nu înlocuiesc sfatul medicului pediatru.